Gesundheitskurse

In unserer Physiotherapie-Praxis in Stolpen bieten wir Ihnen verschiedene Präventionskurse an. Trainieren in der Gruppe macht Spaß und motiviert!

Gemeinsam stark

In unserer Physiotherapie-Praxis in Stolpen bieten wir Ihnen verschiedene Präventionskurse wie z.B. Rückengymnastik und Rückenschule durch unsere ausgebildeten Therapeuten und Trainer an.

Nutzen Sie unser Kursangebot als perfekte Ergänzung zu Ihrem Gerätetraining - trainieren in der Gruppe macht unglaublich viel Spaß und gibt richtig Power!

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Unser Kursplan

Unsere Kursangebote im Detail

Rückenschule

Stärken Sie Ihren Rücken und lernen Sie rückenfreundliches Verhalten für den Alltag. Zertifizierter Präventionskurs.

60 Min Mittel

Rückengymnastik

Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

45 Min Mittel

Mobility & Kraft

Kombination aus Beweglichkeitstraining und Kraftaufbau. Ideal für einen geschmeidigen und starken Körper.

60 Min Hoch

Pilates

Ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

60 Min Mittel

Nordic Walking

Ausdauertraining an der frischen Luft. Gelenkschonend und effektiv für das Herz-Kreislauf-System.

60 Min Mittel

Entspannung

Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

45 Min Niedrig